时间：2025-08-26 16:27:26 来源：11adad.com 作者：休闲 阅读：148次

健康咨询描述： 我朋友晚上睡觉经常出一身汗,为什晚上冬天也如此,不知道这有没有问题啊???

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王贻娜二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症 帮助网友：3662 微信扫一扫，随时问医生 2018-06-14 07:44:28

      跟着我说的睡觉做：深呼吸，头皮放一一松，出身眼睛放一一松，为什晚上鼻子放一一松，睡觉脸颊放一一松，出身牙齿放一一松，为什晚上嘴唇放一一松，睡觉脖子放一一松，出身胳膊和手指放一一松，保持深呼吸，前胸和后背放一一松，小腹放一一松，臀部放一一松，大腿放一一松，小腿放一一松，脚趾放一一松，想象他出汗的感觉，看看它什么颜色，什么形状，感受它的变化。
      

王晋丽 二级心理咨询师 擅长: 青少年，婚姻、亲子，个人成长，抑郁症，强迫症。 帮助网友：1313 微信扫一扫，随时问医生 2018-06-14 07:51:13 我要投诉

      你好，建议先到医院做一下检查，晚上睡觉后出汗，也就是一般我们说的盗汗，盗汗和身体虚弱有关，可以吃些中药，慢慢调理，慢慢就好了。平时多运动。
      

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(责任编辑：休闲)

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